Kako smanjenje stresa pomaže u kontroli krvnog tlaka
Stres je jedan od faktora koji značajno utječe na krvni tlak. Dugotrajni stres može uzrokovati povišenje krvnog tlaka i opterećenje
Continue reading
Vježbanje kao ključ prevencije visokog krvnog tlaka
Redovita tjelesna aktivnost jedan je od najefikasnijih načina za prevenciju hipertenzije. Aerobne vježbe poput hodanja, plivanja ili vožnje bicikla pomažu
Continue reading
Hrana koja podržava zdrav krvni tlak
Pravilna prehrana ima ključnu ulogu u prevenciji hipertenzije. Konzumacija svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina pomaže u održavanju
Continue reading